Воспаление десен — гингивит и зубных луночек — пародонтит, повышает риск ишемии сердца, инсульта, осложненной беременности и диабета. Для профилактики воспаления чистите зубы щеткой и ниткой, при гингивите полощите рот специальным антибактериальным раствором. Болезни пародонта, равно как и кариес, чреваты потерей зубов. Чистите зубы щеткой и ниткой после каждого приема пищи. Если вы носите мосты или ортодонтические скобы, используйте ирригатор ротовой полости. Для профилактики болезней парадонта рекомендуется регулярно снимать зубной камень и шлифовать корни. От того, насколько тщательно вы чистите зубы, зависит ваше здоровье в целом. Рекомендуется пользоваться электрическими зубными щетками: они обрабатывают десны вокруг зубов, правда, нитки они не заменяют. Как чистить зубы — большинство из нас тратит на эту процедуру меньше минуты. Ешьте больше продуктов, содержащих магний и фосфор, или принимайте эти элементы в форме биодобавок. Если вы уже страдаете от болезней пародонта, посоветуйтесь с врачом относительно приема кофермента Q10— он стимулирует клеточный рост, тем самым способствуя заживлению десен.
